ショック!初めて泊まった彼の家で・・・

30代(女)東京都在住、会社員をしているものです。
わたしは今まで、あまりいびきをかくようなことはありませんでした。実家では母親が隣に寝ていて、いびきをかいていると言われたことはありません。ただ、ひどく疲れた時、鼻炎になって鼻づまりがひどい時などはたまにいびきをかいてしまいます。なので、旅行の時や友人の家に泊まりに行く時などは、特にいびきを意識したことはありませんでした。

 

彼氏の家に初めて泊まった日のことです。夜中に鼻をつままれました。その時は目が覚めたけれど、特に何も言わずそのまま寝てしまいました。朝起きて彼に「夜中に鼻をつまんだ?」と聞くと、「いびきかいてたから」と言われました。初めてのお泊まりでの失態にショックでしたが、その日の夜は少し鼻炎気味だったのでそのせいかなと思いあまり深くは考えていませんでした。

 

しかし、お泊まりしていく中で毎回といっていいほど夜中に鼻をつままれていることに気が付きました。今までいびきを特に意識していなかったわたしにとっては、とてもショックでした。「うるさい」とは言われないものの、気になってしまうから鼻をつまむんだろうなと思い、とても申し訳なく悲しい気持ちでいっぱいでした。すぐに「いびき対策」でインターネット検索をしました。

 

いびきの対策に悩む人はやはりたくさんいて、いびきに関する様々なサイトがありました。対策の中でよく目にした言葉は、「肥満」「まくら」「鼻腔拡張テープ」「マウスピース」です。実際、わたしは肥満体質なので、体質改善も効果ありかなと思いました。ただ、ダイエットはすぐにできるものでもないので、「鼻腔拡張テープ」を試しました。

 

このテープはドラッグストアで市販されているもので、様々な意見があるものの一番効果があるような印象を受けました。ただし、貼る場所によりその効果がかなり違ってくるようです。彼氏の前でこのテープを使用するのはかなり抵抗がありましたが、思い切って貼って寝てみました。初日はよく分からず、適当な位置に貼って寝ました。すると、彼氏いわく「少し音が小さくなった気がする」とのことでした。

 

次の日は説明書をよく見て、彼氏にも協力してもらい位置にこだわってみました。すると、「やっぱり小さくなっている」と言われました。とても嬉しかったのですが、完全にいびきがなくなるわけではなく、テープはあまり安価ではないので、これからは体質改善しつつ、スマートフォンのアプリでいびきを観察しながら長期的に改善していこうと思います。

 

いびき,失敗談

 

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