いびきのせいで苦い思い出いっぱい

20代、男性で埼玉県在住の営業です。
昔から、鼻づまりがかなり重症でまったく鼻呼吸ができていませんでした。いびきをかいていると知ったのは小学校2年生の時でした。私には、二つ上の姉がいて、当時は同じ部屋で寝ていました。普段から気を使う間柄でもなく、痛いこともどんどん言い合っている仲でした。ある日、遊び疲れてかなり熟睡していたときですが、いきなり息苦しさと痛みを感じて目が覚めました。目を開けると、姉が私の鼻を洗濯バサミでつまんでいました。

 

なにをしているのか聞くと、いびきがうるさくて寝られないと言われ、初めて自分がいびきをかいていることに気がつきました。それから自分がいびきを書いていると知りましたが、他の人と変わらないぐらいだと思っていましたが、それから起こることで徐々にひどいことがわかりました。学校の修学旅行などで同じ部屋に泊まることになった友達にいびきがうるさいと言われ、口論となって最終的にクラスメイトにはいびきのうるさい奴というふうに浸透してしまいました。

 

それからかなり神経質になってしまい、同じ部屋で他人と寝るときは基本的には他の人が寝静まったのを確認してから寝るようになりました。気を使うので熟睡もできなくなりました。そんな日々が続いて、大学生になって初めての彼女とのお泊りデートになりました。初めてということもあり、緊張していましたが、長旅と遊び疲れで普段最後に寝るのをわすれ、爆睡してしまいました。

 

そんなとき、昔を思い出すような息苦しさを感じ、目を開けると彼女が私の顔に布団をかけていました。布団から顔をだすと、彼女が椅子に座っていたので、どうしたのかと聞いてみると、言いづらそうにいびきがうるさくて眠れなくて、顔に布団をかけたそうです。好きだった彼女から言われたショックもありましたが、申し訳ない気持ちになりました。そのことだけが原因ではないかもしれませんが、お泊りデートから帰ってすぐ振られてしまいました。

 

こんなことがあったので、さすがに心配になっていびきに関することをいろいろ調べました。その結果、効果があったことを紹介します。一番効果があったのは、枕を変えて、室内の湿度を調整しました。枕は昔から使っていたものを捨てて自分にあう枕を探して高さを整えることで、呼吸をしやすくしました。湿度はカビなどで鼻が詰まってしまうので、調整することで鼻詰まりをなるべく解消させて鼻呼吸をしやすくしました。この二つだけでかなり効果があり、いびきはなくなりませんでしたが、頻度は減ったみたいです。

 

いびき,失敗談

 

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