鼻が慢性的に詰まって起こるいびき

いびきは鼻詰まりによっても起こるようになると言われています。子供でも風邪を引いて鼻が詰まった時などにいびきをかいていることがありますが、鼻が詰まって鼻呼吸をすることが出来なくなることによっていびきをかいてしまっている人も少なくありません。風を引いたときだけいびきをかくといったように一時的なものであればそれほど心配する必要はありませんが、慢性的に鼻が詰まっているといびきも慢性化するようになってしまいます。

 

慢性的なアレルギー性鼻炎の場合だと常に鼻が詰まっているような状態になってしまうので、鼻詰まりを治さない限りはいびきを治すことも難しくなるでしょう。鼻が詰まる理由にも、アレルギー性鼻炎、花粉症、風邪、副鼻腔炎などいろいろな原因が考えられますが、いずれの場合でも鼻が慢性的に詰まっていていびきをかいているというのであれば、いびきの原因は鼻詰まりである可能性が高いです。

 

では、どうして鼻がつまるといびきをかくようになるのかというと、鼻が詰まっていると寝ている間口呼吸になってしまうというのが1番の原因です。鼻呼吸が出来ないと口呼吸をせざるを得なくなってしまいますが、口呼吸がいびきを引き起こす原因になるのです。口呼吸をすると眠っているときに口を開くことになりますが、舌が喉の奥に落ち込むようになり、空気の通り道である気道が狭くなってしまうためにいびきをかくようになるのです。

 

鼻詰まりによって起こるいびきの原因は決してややこしいものではありませんの。口呼吸ではなく鼻呼吸に変えることが出来ればいびきを治すことが出来ます。そうは言っても、眠っている間というのは無意識ですので、口呼吸を鼻呼吸に意識して変えるということは難しいですよね。しかし、鼻の不調を治すことでいびきも治すことが出来たという人も多いので、鼻が慢性的に詰まっていて何らかの不調を抱えているのであれば、いびき治療の前に鼻の治療を行うことをおすすめします。

 

一時的ではなく根本的にいびきを治すためにも、今抱えている鼻トラブルの原因は何なのか、何が原因で慢性的に鼻が詰まっているのかということを知るためにも耳鼻科に行って医師に診断してもらうようにしましょう。いびきを治すためにもまずは鼻のトラブルを治療するようにしてください。
慢性的な鼻詰まりを解消することが出来れば、自然に口呼吸から鼻呼吸をすることが出来るようになりいびきも治すことが出来るようになりますよ。

 

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