いびきと体の疲れの関係性

自分のいびきは自分では分かりませんが、誰かと一緒に寝ている人は、相手のいびきに悩まされる事はあると思います。私は旦那のいびきがひどいな、と感じる事があります。隣でゴーゴーと大きないびきをかかれると、目が覚めてしまいます。たいてい大きないびきをかいている時は、体が疲れている時のようです。仕事でくたくたになって帰ってきた時はよく大きないびきをかきます。

 

そして、仰向けになって寝ている時にいびきの音量がすごい事になります。自分でかいてて目が覚めないのかな、と思うくらいにでかいいびきです。何回か、あまりにうるさくて口を手で塞いだ事がありました。しかし本人はぐっすり寝ていびきをかいているのでまったく起きる気配がありませんでした。うるさくてたまらない時は本人を起こして、いびきすごいうるさいよと、教えてあげた事があります。

 

体を横にして寝るといびきはかなり静かになります。いびきをかかないくらいになります。いびきをかく人は二重あごで、舌がのどの奥にやられて塞がれるといびきがうるさくなると聞いた事がありますが、うちの旦那は細身で二重あごでもありませんが、いびきがひどい時があります。原因はよく分かりませんが、体を横にして寝るといびきがひどくならずに済みました。

 

私自身も旦那から昨日いびきすごかったよ、と言われた事が何回かあり、とても驚きました。自分ではいびきを全くかかないという変な自信だけはあったので、ショックでした。いびきをかいていたと言われた日は確かにとても疲れていたり、一日中休まずに何か作業をしていた時でした。意識が無くなるように眠りに入り、そのまま朝まで起きないという感じの時に、夜中ゴーゴーと大きないびきをかいているみたいなので、いびきと体の疲れは何か関係があるのではないかと思っています。

 

いびき,体の疲れ

 

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