いびきに怯える日々

わたしは「いびき」について悩んでいます。
小さい頃から親によく「いびきかいてたよ」と言われていました。
口をあけて寝てしまうことも昔からなかなか治らず、寝る前にどれだけ意識していても目が覚めると口があいているのです。
たまにですが、自分のいびきに気付いて起きることもありました。

 

とくにそれが気になり始めたのは「高校生」のころでした。
修学旅行で同室の人に自分のいびきを聞かれてしまったらどうしよう…
考えすぎて、あまりよく寝ることもできなかったのを今でも覚えています。
口をあけて寝てしまうので、本当にひどい顔もしているのです。
誰にも見せられない。誰にも聞いてほしくない。本当に恥ずかしくて仕方ありませんでした。

 

また自分がどんないびきをかいているかわからないことも、不安原因のひとつです。
ちょっとのいびきなら「疲れているのかな…」くらいの理解ができます。
むしろ可愛いな…そう思ってもらえることもあるかもしれません。
しかしたまに電車や、ネットカフェ、フェリーの中など、だれかと同じ空間で寝ているときに聞こえてくる他人の「いびき」。
失礼ではありますが、ときたまひどいいびきをかいている人がいますよね。
あれを聞くと、自分も同じようないびきをかいていたらどうしようと不安になります。

 

2年ほど前のことです。一度、妹がわたしのいびきを録音したことがありました。
ソファでうとうとしているうち寝てしまったわたし。言い訳ではありますが、その日は本当に仕事でひどく疲れていたのです。
録音していた自分のいびきを聞き、わたしは愕然としました。
「女性」とは思えないような、ひどい大きないびきだったのです。地響きしていたんじゃないか、隣の部屋の人にまで聞こえていたんじゃないかというレベルものでした。

 

それから毎日のように妹に「今日はいびきかいてなかった?」「今日はあのくらいひどくなかった?」そう聞いていました。
妹によるとあれだけひどいいびきは「あの日きり」だったようですが。
ありがたいことに「最近は静かに寝てるよ」と妹が教えてくれました。
少しほっとはしているのですが、相変わらず口を開けて寝てしまうことは直りません。相変わらずひどい顔をしています。

 

「いびき」についてもきっと今だけ。
いつあのひどいいびきをかいてしまうか、毎日ひやひやしています。
仰向けに寝ずに、横向きに寝る、口を絆創膏などで止める。色々な方法を試してみましたがこれといって効果はありません。
いい方法があればぜい教えてもらいたいものです。

 

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