彼の睡眠をも妨害する私のいびき問題

自分がまさかこんなに大きいいびきをかいているとは知りませんでした。今の彼氏と出会うまでは。最初彼が自分のいびきで起きたという話をしていたのですが、そんなこともあるんだなと他人事のように聞いていました。実際彼はたまにいびきをかいていました。ところが、彼と初めて旅行に行った時、実は私もいびきをかいていることを聞かされたのです。彼は優しいので付き合い始めてしばらくは言えずにいたのかと思うと恥ずかしくて仕方ありませんでした。

 

そして、これまでのことを振り返りいつからいびきをかいていたのか、友達やこれまでの彼氏と泊まった時相手は気づいていたのかなど様々なことを考えました。今の彼氏はわりとひょうきんで日常のなんでもないことでも笑いに変えてくれるタイプなのでギャグ交えて話してくれましたが、普通の人なら気を使って言えないのではないかと思いました。

 

私は普段鼻炎持ちでほぼ口呼吸です。その為、寝る時は綿のマスクを付けています。これで私はいびきとは無縁だと思い込んでいたのだと思います。どれだけのいびきをかいているのかiphoneの寝言アプリで寝ている間録音してみました。数日はいびきなど録音されていなかったため、な〜んだほとんどかいてないじゃんと思ったのですが、彼いわく疲れてお酒飲んだ夜にいびきをかいているらしいのです。そして、ある日ばっちりアプリでいびきが録音されていました。最初は飼い犬のいびきではないかと思ったほど大きくてびっくりしてしまいました。

 

これはまずいと思うレベルです。彼も私のいびきで実際目を覚ますことがあるというのです。これは対策を考えなければと思い彼と話し合った所、いびき防止テープを唇に貼ればいいらしいよという情報を教えてくれました。そんなことしたら鼻詰まりの日は息ができないのではと思ったのですが、実際包帯を止めるサージカルテープを唇に縦に2枚貼って寝た所、特別苦しくもなく効果的だったようです。

 

確かに鼻が詰まってる時は違和感を感じますが、口呼吸をして寝ているよりもずっといいように思います。いびきをかくということは女性として非常に恥ずかしいことですが、気づかせてくれた今の彼氏には感謝しています。

 

鼻いびき,対策

 

>>管理人おすすめ《いびきサプリ》はこちら<<

関連ページ

翌朝まで続くひどいいびきで目覚めてしまった体験談
いびきの防止や改善方法で治し方をお探しの人に朗報です。いびきを治す為のアイテムはたくさん出ていますが、どれも見た目が気になるものばかり・・。もっとコンパクトにお泊りや旅行にも持っていけて、彼氏彼女や夫や嫁に気づかれないものがあります。
いびき防止には何が効果的?
いびきがうるさくて、殺意を抱いた事がありませんか?それ程お悩みなら、試してみる価値のあるものがあります。いびきの防止や改善方法で治し方をお探しの人に朗報です。いびきを治す為のアイテムはたくさん出ていますが、どれも見た目が気になるものばかり・・。もっとコンパクトにぐっすり眠れてパートナーとの仲も改善します。
いびきと精神的な病
いびきがうるさくて、殺意を抱いた事がありませんか?それ程お悩みなら、試してみる価値のあるものがあります。いびきの防止や改善方法で治し方をお探しの人に朗報です。いびきを治す為のアイテムはたくさん出ていますが、どれも見た目が気になるものばかり・・。もっとコンパクトにぐっすり眠れてパートナーとの仲も改善します。
今夜も眠れぬ夜の恐怖
夫のいびきは異常に大きく騒音と言っても過言ではありません。現在同じ部屋に寝ているのですが、いびきの音で夜中に何度となく目が覚めて、私は睡眠不足の状態が続いています。
疲れがでるとつい
普段気にしていない、いびき。でも、いつもはでないいびきうたたねをついしてしまい、自分できがついて、おきてしまうこともある。自分はしないだろうと思っていても、いつもよりも疲れがでたり、体がだるいなとおもうときには、でてしまうもの。病気からのサインもあるらしい。
夫のいびきのあれこれ
私はいびきをかきませんが、夫はいびきをかきます。太った人がいびきをかくと思っていたのですが、夫は痩せ型です。いびきって、そもそもなんなのだろうと思って、調べてみました。
毎日の悩みでした。
いびき、小さい頃は兄と一緒の部屋で寝ていたが、兄はいびきをかかなかったし、私自身をかいていなかったので、いびきというものがどういうものかわからなかった。少し大きくなって、お友達の家に遊びに行ったり、自分の家でお泊り会をするようになって、友達の中に寝ているとうるさい子がいた。
いびき対策に翻弄
自分は寝ているので、あまり気が付いてないのですが、隣の部屋で遅くまで起きている娘にとっては、騒音以外の何物でもないみたいです。少しでも、いびきを軽減できないかと思い、まずは 寝る体勢を正そうと思いました。横向きで寝る方がいびきをかきにくいみたいなので、抱き枕を買い実践しました。
いびき常習者へは、まずこれを。
睡眠の妨げとなる理由として代表格にあるのが、相手の「いびき」です。せっかく気持ちよく寝ているにも関わらず、一旦気になるとそのいびきの音にしか意識が向かなくなり相当なストレスを感じます。
いびきがうるさい父親
私の父親はとてもいびきがうるさいです。昼寝している時も夜、寝ている時も「ゴオオオオオ、ゴオオオオオ」と音を立てて寝ています。昼寝している時はいいのですが夜、寝ているときは特に困ります。
いびきと体の疲れの関係性
自分のいびきは自分では分かりませんが、誰かと一緒に寝ている人は、相手のいびきに悩まされる事はあると思います。私は旦那のいびきがひどいな、と感じる事があります。
愛がさめると、怒りを覚える。
爆音いびきの人でした。何人かいびきをかく人と付き合ったことはあったのですが、この人は過去の人とは到底比べものにはならないレベルで、初めての夜には事後にそのいびきとも初めて出くわし、余韻もへったくれもなく、全く寝られませんでした。
いびきをかく人だけじゃない、一緒に暮らす家族だって辛いんだ。
寝ている時のいびきで悩んでいる人は多いと思います。しかし、悩んでいるのはいびきをしている人だけではありません。いびきをかいている人と一緒に生活する人にとっても、いびきは悩みの種なんです。
睡眠の敵、いびき
いびきとは、睡眠の呼吸による騒がしい雑音を指します。これらは軟口蓋の振動で咽頭や鼻の壁や分泌物に由来するものです。音がなる原因は、睡眠中に筋肉が緩み、軟口蓋が下垂し、下が奥の方に落ちて、気道が狭くなるため、呼吸する際に壁に振動して音がでる仕組みになっています。
『んごっ』と私の生活
『んごっ』とのつき合いは、太り始めた10年程前からです。ある日、『んごっ』という音で、目が覚め私は自分がいびきをかいている事を知りました。以後、私の『んごっ』は毎晩やってきます。
いびきと私の戦い
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
我いびきに気づいたとき
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
いびきに怯える日々
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
家内のいびきが毎晩ひどくて困ってます
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
結果オーライなんだけど、、、
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
私と夫の大きないびき
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
私にとっていびきというもの
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
いびきって不快?
鼻いびきで悩んでいる人に朗報です。もう大勢の中で寝るのが不安だ・心配だという人!これからは安心して眠れます。こんなに簡単に治療できるのなら、もっと早くにしておくべきだと後悔しています。
夜のガーガー音は、「いぶきの実」で解決
夜のガーガー音に悩んでいませんか?「いぶきの実」は、夜の騒音の悩みを植物の力で解決する、身体に優しいサプリメントです。主成分は、空気の通り道を広げる「還元型コエンザイムQ10」。イライラを鎮めて、安眠に導く「ギャバエキス」と「ラフマエキス」。 どれもガーガー音の解決に有効な成分で、効果的に配合されています。